건강 IT백서

감기몸살, 감기몸살에 걸리면 체력저하와 함께 엄청난 피로감이 있습니다. 바이러스가 몸에 침투함으로 인해 많은 양의 에너지가 방어를 위해 소모가 됩니다. 이럴때 정말이지 아무것도 하고 싶지 않고 먹기도 싫고 쉬고만 싶습니다. 감기몸살로 인한 저하된 체력과 우리몸의 피로를 회복에 대해 이야기 나누겠습니다.   감기몸살로 인한 피로, 왜 생기나요?감기몸살은 바이러스 감염으로 인해 면역 체계가 활성화되면서 우리몸의 에너지를 소모합니다. 이로인해 체력 소모가 커져 발생합니다.근육통, 발열, 두통 등은 극심한 피로감이 동반되며, 이는 몸이 회복에 집중하기 위해 에너지를 소모하기 때문입니다.그런이유로 우리가 감기몸살에 걸렸을땐 정말이지 휴식많이 답이구나 할정도로 누워만 있습니다. 감기몸살 피로 회복을 돕는 7가지 방..